El colon es la parte del intestino grueso que se encuentra al final del mismo y por el que pasan los desechos de la comida que se ingiere para ser eliminada en forma de heces.
Es muy importante mantener el buen funcionamiento del colon ya que puede acarrear problemas de salud y ciertos trastornos en el colon, y una buena manera de mantener la salud del colon es el seguimiento de una adecuada alimentación rica en fibra para mejorar el movimiento intestinal.
Al mismo tiempo, ya que en el colon se almacenan los desechos y toxinas y para evitar que se convierta en un cultivo de enfermedades que pueden ir desde el síndrome del intestino irritable al cáncer, se puede realizar una limpieza de colon de manera natural.
Le explicamos cómo preparar y tomar una bebida para limpiar el colon de manera natural y mantenerse saludable y mejor.
Ingredientes:
-2 nopales.
-1 papaya.
-3 limones.
-3 naranjas.
Modo de preparación:
Con un cuchillo y con cuidado retire todas las espinas de los nopales.
Pele y retire la semilla de la papaya.
Corte la papaya y los nopales en trozos pequeños, póngalos en la licuadora y licue.
Exprima tanto los limones como las naranjas para obtener su zumo.
Añada el zumo de naranja y de limón a la licuadora y vuelva a licuar todos los ingredientes juntos.
Se debe beber 1 vaso de este licuado todos los días para mantener el colon limpio lo que hará que se sienta mucho mejor.
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